自ㄗˋzì助ㄓㄨˋzhù

自己幫助自己。如：「自助而後人助」。《後漢書·卷三·肅宗孝章帝紀》：「欲使諸儒共正經義，頗令學者得以自助。」三國魏·嵇康〈與山巨源絕交書〉：「恐足下羞庖人之獨割，引尸祝以自助。」

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德Selbstbedienung (S), Selbsthilfe (S)